حقوق مراقبين سلامت كدامند؟
مراقبت از بیمارتان پس از حوادث قلبي يا سكته هاي مغزي، وظيفه دشواري مي باشد كه تعداد اندكي از افراد آمادگي انجام آن را دارند. ممكن است مسئوليت ها و استرس هاي عاطفي سبب شوند كه شما فراموش كنيد كه از خودتان مراقبت كنيد. اين قوانين به شما كمك مي كنند تا به خاطر داشته باشيد كه شما نيز حقوقي را از لحاظ سلامتي و شادي داريد، حتي اگر از كسي مراقبت مي كنيد. اين قوانين به شما كمك مي كنند كه بدانيد كه احساسات و فشارهايي كه شما ممكن است حس كنيد، طبيعي هستند.
من حقوق زير را دارم:
- از خودم مراقبت كنم. اين نوعي خودخواهي نمي باشد. اين امر سبب مي شود كه من از بیمارم بهتر مراقبت كنم.
- از ديگران كمك بگيرم. حتي اگر بیمارم مخالفت كند. من محدوديتهاي استقامت و توانايي خودم را مي شناسم.
- حفظ جنبه هاي زندگي خودم و اينكه تحت تاثير سلامت فرد تحت مراقبت نباشند . من مي دانم كه من هر كاري را كه از توانم بر مي آيد براي بیمارم انجام مي دهم، اما حقي هم براي انجام برخي از امور خودم را دارم.
- من حق دارم كه عصباني ، افسرده گردم و گاهي برخی از احساسات مختلف را از خودم نشان دهم.
- من حق دارم كه هر گونه تلاش (خودآگاه يا ناخودآگاه) كه سبب مي شود من احساس گناه، ناراحتي يا افسردگي نمايم را رد نمايم.
- من حق دريافت توجه، مهرباني و گذشت از بیمارم را دارم، در حاليكه من همين احساسات را به وي ابراز مي كنم.
- من نسبت به احساس غرور نسبت به آنچه كه انجام مي دهم و تقدير از شجاعتي كه در رفع نيازهاي بیمارم نشان مي دهم، محق مي باشم.
- اقداماتي جهت يافتن منابع به منظور كمك به افرادي كه دچار مشكلات جسماني و روحي هستند در كشور انجام مي شود، من هم حق دارم به دليل مراقبت از بیمارم اقدامات مشابهي را از آنها انتظار داشته باشم.
من چگونه مي توانم چنين حقوقي را در خواست نمايم؟
اين حقوق را به صورت مكتوب در محلي كه هم خودتان و هم فردي كه از او مراقبت مي كنيد بتواند آن را مشاهده بكند قرار دهيد. قوانين ديگري را كه خاص شما هستند يا شما بيش از همه آن را قرباني كرده ايد، مشخص تر بنويسيد. در ميان گذاشتن اين حقوق با فرد تحت مراقبت خودتان سبب شفاف سازي فضاي بين شما، دادن شجاعت به شما جهت ايستادن روي پاهاي خودتان و درخواست اين حقوق بدون احساس گناه مي شود.
من كجا مي توانم اين حمايت را پيدا كنم؟
هنگامي كه شما جهت مراقبت از بیمارتان نياز به كمك داريد، از پزشك اطلاعات لازم را درخواست بكنيد. بخصوص در مورد چگونگي درخواست كمك جهت اختصاص فرصتي براي مراقبت از خودتان توجه بكنيد.
علايم هشدار دهنده حمله قلبي
برخي ازحملات قلبی شديد و ناگهاني هستند، اما اكثرآنها به آهستگی آغاز شده و همراه با احساس درد و ناراحتي خفیف و يك یا تعداد بيشتری از علايم زير هستند:
- احساس ناراحتي در قفسه سينه.
- احساس ناراحتي در ساير نواحي فوقاني بدن.
- تنگي نفس با يا بدون احساس ناراحتي در قفسه سينه.
- ساير علايم شامل تعريق سرد، تهوع يا احساس سبكي سر.
علايم هشدار دهنده سكته مغزی
- احساس ضعف يا بي حسي ناگهانی در صورت، بازو يا پا بويژه در يك طرف بدن.
- کاهش سطح هوشیاری ، مشكل در درك مفاهيم يا صحبت كردن به شکل ناگهاني.
- مشكل ناگهاني در ديد يك يا هر دوچشم.
- اختلال در راه رفتن، سرگيجه، عدم تعادل یاعدم هماهنگی ناگهانی.
- سردرد شديد ناگهاني بدون علت مشخص .
سعي كنيد در مورد سكته مغزی آموزش هاي لازم را ببينيد. هرچه زمان بیشتری بگذرد، مغز آسيب بيشتری مي بيند. با 115 تماس بگيريد و در صورتیکه علايم سكته مغزی يا حمله قلبي را تجربه كرده ايد، فورا به بيمارستان مراجعه كنيد.
آيا پرسش يا توضيحي از پزشك خود دارید؟
دقايقی را برای يادداشت سوالات خود در ملاقات بعدي خود با پزشكتان اختصاص دهيد. برای مثال:
من كجا مي توانم فردي را پيدا كنم كه روزي يك ساعت در كنار بیمار من باشد؟
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
