دسته‌بندی نشده

چگونه من مي توانم به عنوان يك فرد مراقبت كننده با ديگران ارتباط برقرار كنم؟

چگونه من مي توانم به عنوان يك فرد مراقبت كننده با ديگران ارتباط برقرار كنم؟

به عنوان يك فرد مراقبت كننده شما با افراد زيادي باید تعامل داشته باشيد: فرد مورد علاقه تان، اعضای خانواده، دوستان، همكاران، روسا، متخصصين امور پزشكي و پيراپزشكي و شركت هاي بيمه. ارتباط سازنده و موثر نكته كليدي در موفقيت شما مي باشد.

گرچه ممكن است زمان، تحمل و صبر شما كاهش يابد، اما پايدار ماندن، جدا نمودن احساسات از صحبت هاي روزمره و داشتن موضوع      جداگانه اي براي صحبت با هر فرد، مهم مي باشد. در اينجا برخي از رهنمودهاي ساده جهت كمك به شما جهت تمركز بيشتر و گرفتن بهترين نتايج ارائه شده اند.

نكات ارتباطي

 ارتباط با خانواده

  • در مورد نگراني ها، نيازها و ترس خود به راحتي صحبت كنيد.
  • به خاطر داشته باشيد كه هر كسي ممكن است احساس فشار و عدم امنيت در مورد حادثه را نمايد: صبور باشيد و به هر كسي فرصت لازم را بدهيد تا به روش خويش، خود را تطابق دهد.

 ارتباط با متخصصين امور پزشكي و پيراپزشكي

  • جهت اطمينان از پوشش تمام موضوعات، سوالات خود را يادداشت كنيد.
  • هر آنچه كه براي بیمارتان رخ مي دهد را ثبت كنيد. اين امر به درمان بهتر توسط پزشك كمك مي كند.
  • احساس نا اميدي خودتان را در مورد عدم توانايي در كمك به بیمارتان و همچنين احساسات و عصبانيت خود را كنترل كنيد. به خاطر داشته باشيد كه هر دوی شما در يك طرف قضيه هستيد.

 ارتباط با فرد مورد علاقه

  • به هر دويتان زمان پذيرش آنچه رخ داده است را بدهيد و بدانيد كه ممكن است نقش شما عوض شود.
  • جسور، صادق، صبور و مهربان باشيد.
  • هميشه از اصطلاح من به جاي اصطلاح تو استفاده كنيد. مثلا بگوييد “من احساس عصبانيت مي كنم” به جاي آنكه بگوييد “تو مرا عصباني مي كني” اين امر شما را قادر مي سازد بدون ناراحت كردن طرف مقابل يا ايجاد حالت تدافعي در وي احساساتتان را بيان كنيد.
  • اگر بیمارتان، ناتواني در درك يا گفتار دارد، يك روش حمايتي را، جهت آموزش به وي به منظور ارتباط بهينه پيدا كنيد.

اگر بیمارتان دچار حمله قلبي شده باشد:

حمله قلبي سبب ترس همه مي شود. بیمار شما نياز به زمان جهت انطباق دارد و ممكن است بسيار حساس بوده و گاهي بدون دليل گريه كند. هر دوي شما نياز داريد كه احساسات واقعي تان را به يكديگر ابراز كنيد. همچنين شما نياز داريد كه به بیمارتان كمك كنيد كه دستورات پزشك را جهت بهبود بهينه احتمالي رعايت كند.

اگر بیمارتان دچار سكته مغزي شده است:

ممكن است سكته مغزی اثر بزرگي بر روي توانايي ارتباطي بیمارتان داشته باشد، به خصوص اگر بیمارتان دچار اختلال در درك يا گفتار شده باشد. نسبت به پذيرش هرگونه روش ارتباطي مشتاق باشيد مانند: ايماء و اشاره، نوشتن، نقاشي، استفاده از يك دفترچه ارتباط، صحبت كردن و . . .

علايم هشدار دهنده حمله قلبي

برخي از حملات قلبی شديد و ناگهاني هستند، اما اكثر آنها به آهستگی آغاز شده و همراه با احساس درد و ناراحتي خفیف و يك یا تعداد بيشتری از علايم زير هستند:

  • احساس ناراحتي در قفسه سينه.
  • احساس ناراحتي در ساير نواحي فوقاني بدن.
  • تنگي نفس با يا بدون احساس ناراحتي در قفسه سينه.
  • ساير علايم شامل تعريق سرد، تهوع يا احساس سبكي سر.

علايم هشدار دهنده سكته مغزی

  • احساس ضعف يا بي حسي ناگهانی در صورت، بازو يا پا بويژه در يك طرف بدن.
  • کاهش سطح هوشیاری، مشكل در درك مفاهيم يا صحبت كردن به شکل ناگهاني.
  • مشكل ناگهاني در ديد يك يا هر دوچشم.
  • اختلال در راه رفتن، سرگيجه، عدم تعادل یا عدم هماهنگی ناگهانی.
  • سردرد شديد ناگهاني بدون علت مشخص.

سعي كنيد در مورد سكته مغزی آموزش هاي لازم را ببينيد. هرچه زمان بیشتری بگذرد، مغز آسيب بيشتری مي بيند .با 115 تماس بگيريد و در صورتیکه علايم سكته مغزی يا حمله قلبي را تجربه كرده ايد، فورا به بيمارستان مراجعه كنيد.

آيا پرسش يا توضيحي از پزشك خود دارید؟

دقايقی را برای يادداشت سوالات خود در ملاقات بعدي خود با پزشكتان اختصاص دهيد. برای مثال:

من چه كاري را مي توانم بكنم تا فرد مورد علاقه ام تا حد امكان به زندگي طبيعي برگردد ؟

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا

اپلیکیشن پزشکی سلامت: دکتر نیک

برای نصب آسان در اندروید و آیفون کلیک کنید