چگونه من مي توانم از بیمارم، حمايت كنم؟
ممكن است افراد نزديك به شما دچار حمله قلبي يا سكته مغزي شده باشند يا تحت درمان بيماري قلبي باشند. كمك به شما به منظور كنترل احساساتتان، مراقبت از آنها و تقسيم اين امر با يك فرد مورد اطمينانتان، مفید مي باشد. با اعضای خانواده، دوستان، همكاران و متخصصين مراقبت هاي بهداشتي صحبت كنيد.
ممكن است شما و بیمارتان از انجمنهاي محلي سكته مغزي و بيماري هاي قلبي كه از بيماران دچار سكته مغزي و بيماري قلبي و خانواده آنها حمايت مي كنند، كمك بگيريد. حمله قلبي، سكته مغزي يا عمل جراحي قلبي همه خانواده و نه فقط فرد بيمار را تحت تاثير قرار مي دهد. از متخصصين مراقبت هاي پزشكي براي يافتن راههایي برای رفع مشكلاتي كه سبب اين حالت شده اند، كمك بگيريد.
داشتن ترس و نگراني هاي متعدد در مورد فرد مبتلا به بيماری قلبي يا دچار سكته مغزي شايع است. شما مي توانيد از طريق صحبت در مورد احساستان، مراقبت از خود و يافتن پاسخهايي براي سوالات خود، با اين مشكلات كنار بياييد .
ممكن است چه احساساتي داشته باشم؟
- احساس گناه. به جاي احساس نگراني و تاسف در مورد گذشته، سعي كنيد در مورد ايجاد تغييرات سالم فكر كنيد.
- ترس از مرگ فرد مورد علاقه. با ديگران در مورد ترس خود صحبت كنيد. اگر چه اين امر دشوار می باشد، اما عاقلانه است كه از توانايي مالي و بيمه كافي جهت آمادگی بيشتر در آينده برخوردار باشيد.
- ناتواني. درخواست كمك كنيد! بسياري از بستگان و دوستان شما خوشحال مي شوند كه با مراقبت از فرزندان شما و كمك در انتقال و تهيه غذا به شما كمك نمايند.
- افسردگي. در هنگام بروز چنين حالتي، احساس ناراحتي شايع مي باشد. شما ممكن است دچار اختلال خواب، كاهش انرژي و احساس بيماري شويد. با بهتر شدن اوضاع اين احساسات نيز رفع مي شوند.
چه چيزهايي تغييرخواهد كرد؟
- ممكن است شما وقت كمتري براي خود داشته باشيد. روزانه اوقاتي را برای انجام كارهايي كه دوست داريد، اختصاص دهيد. از خود مراقبت كنيد. اگر كار مي كنيد برگشتن به كار به شما در این زمینه كمك خواهد نمود.
- زندگي جنسي شما ممكن است تغيير كند. با همسر و پزشك خود در مورد احساسات خود صحبت كنيد.
من چگونه مي توانم كمك كنم؟
- سوالاتي را در بيمارستان بپرسيد.
- با همسر و فرزندان خود صحبت كنيد.
- همسرتان را به خاطر عادات خوب و جديدش تحسين كنيد و هرگز به او نق نزنيد.
- به كلاس آموزشی احيای قلبي و ريوي برويد.
- علايم هشدار دهنده سكته مغزي يا حمله قلبي و ايست ناگهاني قلبي را ياد بگيريد.
- به همسرتان در استفاده از داروها و درمانش كمك كنيد.
ما چگونه مي توانيم سالم باشيم؟
- در مورد شيوه هاي سالم غذايي مطالعه كنيد و به توصيه هاي پزشك خودتان گوش دهيد.
- از غذاهاي حاوي كلسترول و چربي اشباع كم كه همسرتان به آن نياز دارد، استفاده كنيد.
- تغييرات را به شكل آهسته ايجاد كنيد، يك گام در هر زمان.
- سعي كنيد با همسر خود ورزش كنيد.
- به همسرتان در ترك سيگار كمك كنيد و در صورتي كه خودتان سيگار مي كشيد، آن را ترك كنيد.
- به اعضاي خانواده تان يك گردش تفريحي را پيشنهاد كنيد.
آيا پرسش يا توضيحي از پزشك خود دارید ؟
دقايقی را برای يادداشت سوالات خود در ملاقات بعدي خود با پزشكتان اختصاص دهيد. برای مثال:
من كجا مي توانم به كلاس احيای قلبي ريوي (CPR) بروم؟
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
آيا من مي توانم در بازتوانی كمك كنم؟
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
